10 Beneficios de la Papaya

Los beneficios de la papaya son muchos, aquí te dejamos 10 para que te animes a incluirla en tu dieta.

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10 Beneficios de la Papaya

Muchachitos hemos oido hablar mucho sobre los beneficios de la papaya, que nos hace perder peso en pocos días y aunque pareciera mentira esta fruta cuenta con propiedades que te ayudan a adelgazar, aunque no todo es mágico, debemos combinar con ejercicio y una sana alimentación.

Por todo lo anterior te damos 5 razones para incluir papaya en tu dieta:
  • La fibra que contiene ayuda a provocar un efecto de saciedad.
  • Ayuda a tu que tu cuerpo se limpie de toxinas y evita retengas líquidos.
  • Ayuda a nivelas los niveles de azúcar en la sangre.
  • Reduce la inflamación intestinal y previene el estreñimiento.
  • Contiene un alto nivel de papaína, que agiliza tu metabolismo.
  • Gracias al contenido de sus semillas elimina parásitos intestinales.
  • Contiene un alto contenido de vitamina C.
  • Es buena para los ojos.
  • Una fuente natural de ácido fólico.
  • Mejora el flujo sanguíneo.

Recipes    

Cuaresmeños Peppers Stuffed with Oaxaca Cheese Capeados

Undoubtedly, these cuaresmeños peppers stuffed with Oaxaca cheese capeados are ideal for botanear.

Nopales with Sausage

These nopales with sausage are ideal for family sharing or for your meetings.

Fish Fillet with Butter and Epazote

These fish fillets with butter and epazote are simply delicious.

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